Daftar Isi
Materi PJOK Kelas 9 Tenis Meja
Halo adik-adik berjumpa lagi di Portal Edukasi.
Pada kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 9 Bulu Tangkis.
Pada kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru nih.
Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Tenis Meja.
Yuk mari disimak!
Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Bab 2
Tenis Meja
Pengertian dan Asal Usul Tenis Meja
Pengertian Tenis Meja
Tenis meja merupakan cabang olahraga yang dimainkan di dalam gedung (indoor game) oleh dua pemain atau empat pemain.
Cara memainkannya dengan menggunakan net yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja yang dikaitkan pada dua tiang jaring.
Permainan tenis meja adalah merupakan suatu cabang olahraga yang unik dan bersifat rekreatif.
Tenis meja sering disebut juga ping pong.
Asal Usul Permainan Tenis Meja
Tenis meja berasal dari Eropa, pada abad pertengahan sebagai kombinasi dari permainan tenis kuno, law tenis dan badminton.
Mulai populer di Inggris pada pertengahan abad ke-19 dengan beberapa nama seperti pingpong, gossima dan whiff-whaff.
Pada tanggal 15 Januari 1926 atas prakarsa Dr. Goerge Lehman dari Jerman, tenis meja mendapatkan wadah resmi.
Tenis meja masuk ke Indonesia sekitar tahun 1930-an.
Sekitar tahun 1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat Indonesia melalui golongan pamong dan ambtenaar-ambtenaar (pegawai negeri) Indonesia.
Pada tahun 1940-an, PTMSI menjadi anggota dari Table Tennis Federation of Asia, disingkat TTFA.
Pada tahun 1961 PTMSI resmi menjadi anggota International Table Tennis Federation, disingkat ITTF, sebagai negara anggota ke-73.
Perlengkapan dan Lapangan Permainan Tenis Meja
Perlengkapannya jelas yaitu raket atau bet.
Aturan raket dalam permainan tenis meja adalah:
- Ketebalan daun net, minimal 85 % harus terbuat dari kayu alam.
- Dapat dilapisi dengan bahan perekat yang berserat seperti fiber karbon atau fiberglass atau dari bahan kertas yang dipadatkan
- Bahan tersebut tidak lebih dari 7,5 % dari total ketebalan 0,35 mm, adalah merupakan bagian yang sangat sedikit/tipis.
- Sisi daun net yang digunakan untuk memukul bola, harus ditutupi oleh karet berbintik biasa, atau karet berbintik yang menonjol keluar.
- Harus memiliki ketebalan termasuk lapisan lem perekat tidak lebih dari 2 mm
- Atau bisa menggunakan karet datar (bukan berbintik ke luar) dengan karet berbintik ke dalam harus
memiliki ketebalan tidak melebihi dari 4 mm termasuk lem perekat.
Sedangkan untuk ukuran lapangan permainan tenis meja adalah 2,74 m x 1,525 m.
Gerak Kombinasi Permainan Tenis Meja
Kombinasi Pukulan Forehand Tanpa Net
Caranya adalah:
- Permainan ini dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa menggunakan net secara berpasangan.
- Masing-masing pemain berdiri posisi melangkah berhadapan di depan meja menghadap ke teman.
- Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand ke arah temanmu dan pantulannya dikembalikan juga dengan pukulan forehand.
Kombinasi Pukulan Forehand Meja Terpasang Net
Caranya adalah:
- Permainan dilakukan secara berpasangan.
- Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand pada lapanganmu, pantulannya akan melewati atas net dan dikembalikan oleh temanmu dengan memukul bola di lapangan sendiri dan pantulannya akan melompat ke mejamu.
- Lakukan permainan menggunakan pukulan forehand agak lama, kemudian bila merasa lancar, lakukan pukulan menggunakan pukulan backhand.
Kombinasi Pukulan Backhand Tanpa Net
Caranya adalah:
- Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa net, secara berpasangan.
- Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan backhand.
- Kamu pukul bola ke arah mejamu sendiri dan pantulannya dikembalikan menggunakan pukulan backhand oleh temanmu.
- Lakukan permainan ini beberapa lama, sampai kamu merasakan ada kemajuan keterampilan.
- Pada sesi terakhir permainan lakukan permainan bebas menggunakan pukulan apapun.
Kombinasi Pukulan Backhand Meja Terpasang Net
Caranya adalah:
- Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan.
- Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan backhand.
- Kamu pukul bola ke arah mejamu sendiri dan pantulannya dikembalikan menggunakan pukulan backhand oleh temanmu.
- Lakukan permainan ini beberapa lama, sampai kamu merasakan ada kemajuan keterampilan.
- Pada sesi terakhir permainan lakukan permainan bebas menggunakan pukulan apapun.
Kombinasi Cara Memegang Bet dan Pukulan Servis Forehand dan Backhand dengan Konsisten
Caranya adalah:
- Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan.
- Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan service, forehand, dan backhand kemudian setelah memukul berlari ke lapangan sebelah depan.
- Lakukan permainan ini sampai ada kemajuan.
Kombinasi Pukulan Forehand dan Backhand, Arah Bola Lurus
Caranya adalah:
- Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan.
- Mintalah temanmu melakukan pukulan forehand agak keras sehingga lambungannya agak tinggi.
- Pantulannya kamu pukul dengan kuat menggunakan pukulan forehand.
- Jika bola hasil pukulan keluar atau menyangkut di net, maka lakukan pergantian posisi memukul awal.
- Lakukan latihan ini sampai keterampilanmu meningkat.
Kombinasi Cara Memegang Bet, Pukulan Forehand dan Backhand, Arah Bola Menyilang Meja
Caranya adalah:
- Aktivitas pembelajaran diawali dengan bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
- Pembelajaran dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
- Peserta didik yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
Apabila kalian sudah cukup memahami materi ini, coba juga latihan soal materi ini pada link dibawah ini:
Latihan Soal PJOK Kelas 9 Tenis Meja
Sekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 9 Tenis Meja.
Jangan lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kalian.
Selalu kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya ya.
