Daftar Isi
Materi PJOK Kelas 10 Tenis Meja
Halo adik-adik berjumpa lagi di Portal Edukasi.
Pada kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 10 Bulu Tangkis.
Pada kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru nih.
Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 10 Tenis Meja.
Yuk mari disimak!
Rangkuman Materi PJOK Kelas 10 Bab 2
Tenis Meja
Pengertian dan Asal Usul Tenis Meja
Pengertian Tenis Meja
Tenis meja merupakan cabang olahraga yang dimainkan di dalam gedung (indoor game) oleh dua pemain atau empat pemain.
Cara memainkannya dengan menggunakan net yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja yang dikaitkan pada dua tiang jaring.
Permainan tenis meja adalah merupakan suatu cabang olahraga yang unik dan bersifat rekreatif.
Tenis meja sering disebut juga ping pong.
Asal Usul Permainan Tenis Meja
Tenis meja berasal dari Eropa, pada abad pertengahan sebagai kombinasi dari permainan tenis kuno, law tenis dan badminton.
Mulai populer di Inggris pada pertengahan abad ke-19 dengan beberapa nama seperti pingpong, gossima dan whiff-whaff.
Pada tanggal 15 Januari 1926 atas prakarsa Dr. Goerge Lehman dari Jerman, tenis meja mendapatkan wadah resmi.
Tenis meja masuk ke Indonesia sekitar tahun 1930-an.
Sekitar tahun 1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat Indonesia melalui golongan pamong dan ambtenaar-ambtenaar (pegawai negeri) Indonesia.
Pada tahun 1940-an, PTMSI menjadi anggota dari Table Tennis Federation of Asia, disingkat TTFA.
Pada tahun 1961 PTMSI resmi menjadi anggota International Table Tennis Federation, disingkat ITTF, sebagai negara anggota ke-73.
Perlengkapan dan Lapangan Permainan Tenis Meja
Perlengkapannya jelas yaitu raket atau bet.
Aturan raket dalam permainan tenis meja adalah:
- Ketebalan daun net, minimal 85 % harus terbuat dari kayu alam.
- Dapat dilapisi dengan bahan perekat yang berserat seperti fiber karbon atau fiberglass atau dari bahan kertas yang dipadatkan
- Bahan tersebut tidak lebih dari 7,5 % dari total ketebalan 0,35 mm, adalah merupakan bagian yang sangat sedikit/tipis.
- Sisi daun net yang digunakan untuk memukul bola, harus ditutupi oleh karet berbintik biasa, atau karet berbintik yang menonjol keluar.
- Harus memiliki ketebalan termasuk lapisan lem perekat tidak lebih dari 2 mm
- Atau bisa menggunakan karet datar (bukan berbintik ke luar) dengan karet berbintik ke dalam harus
memiliki ketebalan tidak melebihi dari 4 mm termasuk lem perekat.
Sedangkan untuk ukuran lapangan permainan tenis meja adalah 2,74 m x 1,525 m.
Variasi Servis Forehand dan Backhand
Melakukan servis forehand dan backhand lurus bidang servis
Cara untuk melakukan servis forehand dan backhand lurus bidang servis adalah:
- Permainan dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
- Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand pada lapanganmu, pantulannya akan melewati atas net dan dikembalikan oleh temanmu dengan memukul bola di lapangan sendiri dan pantulannya akan melompat ke mejamu.
- Lakukan permainan menggunakan pukulan forehand kemudian lakukan pukulan menggunakan pukulan backhand.
- Pastikan bola yang terpantul lurus.
- Setelah bola kembali ke lawan, kalian berpindah tempat sehingga bergantian posisinya dengan temanmu.
Perhatikan gambar dibawah ini agar jelas:
Melakukan servis forehand dan backhand secara menyilang
Cara melakukan servis forehand dan backhand secara menyilang adalah:
- Permainan dilakukan secara berkelompok.
- Kamu berdiri sendiri di area mu dan dua temanmu di posisi sebrang dua sisi.
- Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Lakukan permainan menggunakan pukulan forehand ke arah teman kiri mu, kemudian lakukan pukulan menggunakan pukulan backhand ke arah teman kananmu, lakukan bergantian.
Agar lebih jelas perhatikan gambar dibawah ini:
Melakukan servis forehand dan backhand ke sasaran (target)
Cara melakukan servis forehand dan backhand ke sasaran (target) adalah:
- Permainan dilakukan secara berkelompok.
- Kamu berdiri sendiri di area mu dan dua temanmu di posisi sebrang dua sisi.
- Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Lakukan permainan menggunakan pukulan forehand ke arah teman kiri mu, kemudian lakukan pukulan menggunakan pukulan backhand ke arah teman kananmu, lakukan bergantian.
- Setiap beres melakukan pukulan kamu berlari ke arah lawan sehingga bertukar posisi dengan temanmu.
Agar lebih jelas perhatikan gambar dibawah ini:
Variasi Memegang Bet, Pukulan Forehand dan Backhand
Melakukan variasi pukulan forehand dan backhand lurus
Cara melakukan pukulan variasi forehand dan backhand lurus yaitu:
- Dilakukan berpasangan atau kelompok.
- Bola dilambungkan oleh teman.
- Yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
Melakukan variasi pukulan forehand dan backhand menyilang meja
Cara melakukan variasi pukulan forehand dan backhand menyilang meja adalah:
- Dilakukan berpasangan atau kelompok.
- Bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
- Yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
Tujuan Bermain Tenis Meja yang Dimodifikasi
Ada beberapa tujuan dan kegiatan bermain tenis meja yang dimodifikasi, di antaranya:
- Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari;
- Agar Anda mendapatkan taktik dan strategi dalam bermain tenis meja.;
- Agar Anda dapat mengidentifikasi saat yang tepat untuk melakukan penyerangan dan pertahanan;
- Agar Anda dalam bermain lebih bersifat rekreatif dan menggembirakan;
- Untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas;
- Untuk meningkatkan dan mengembangkan kesehatan/kebugaran tubuh.
Apabila kalian sudah cukup memahami materi ini, coba juga latihan soal materi ini pada link dibawah ini:
Latihan Soal PJOK Kelas 10 Tenis Meja
Sekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 10 Tenis Meja.
Jangan lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kalian.
Selalu kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya ya.
