Latihan Soal PJOK Kelas 8 Lari Jalan Pendek

Pada kesempatan kali ini Admin Desi hendak membagikan latihan Soal PJOK Kelas 8 Lari Jalan Pendek.

Latihan soal ini untuk melatih pemahaman kalian pada materi yang telah kalian pelajari.

Yuk kita mulai, cobalah isi soal dibawah ini:

Perlombaan lari jarak pendek dalam dunia atletik sering disebut sebagai ?
Lari cepat ialah lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya (sprint) yang dilaksanakan di dalam lintasan lari menempuh jarak ?
Gerakan start untuk lari jarak pendek ada tiga yaitu ?
Nah dalam melakukan start jongkok, ada tiga tahapan yang disesuaikan dengan aba-aba, yaitu ?
Ketika mendengar aba-aba siap, maka ?
Outdoor adalah ?
Indoor adalah ?
Cara melakukan long start adalah ?
Ketika mendengar aba-aba “Ya”, maka ?
Cara melakukan short start adalah ?

Apabila mau cek jawaban, dibawah ini kunci jawabannya:

Ini adalah Kunci Jawaban Soal

lari sprint atau lari cepat
100 m, 200 m dan 400 m
– Long Start
– Medium Start
– Short Start
– Bersedia
– Siap
– Ya
– Lutut yang menempel di tanah diangkat, panggul diangkat lebih tinggi dari bahu dan berat badan dibawa ke depan
– Kaki belakang membentuk sudut 120 derajat, sedangkan kaki depan membentuk sudut 90 derajat.
– Kepala tetap tunduk, leher rileks, pandangan ke bawah dan konsentrasi pada aba-aba berikutnya.
Luar ruangan
Dalam ruangan
– Sikap jongkok rileks.
– Lutut kaki kanan menempel di tanah.
– Kaki kiri berada di depan dengan posisi jinjit
– Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf ‘ v ‘ terbalik.
– Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya.
– Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat.
– Badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan.
– Dilanjutkan dengan gerakan langkah kaki pendek-pendek, tetapi cepat agar badan tidak jatuh ke depan (tersungkur).
– Sikap jongkok rileks.
– Lutut kaki kanan menempel di tanah.
– Kaki kiri terletak di antara kaki kanan dan lutut kaki kanan.
– Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf huruf ‘ v ‘ terbalik.