Latihan Soal PJOK Kelas 8 Lompat Jauh

Pada kesempatan kali ini Admin Desi hendak membagikan latihan Soal PJOK Kelas 8 Lompat Jauh.

Latihan soal ini untuk melatih pemahaman kalian pada materi yang telah kalian pelajari.

Yuk kita mulai, cobalah isi soal dibawah ini:

Jelaskan Pengertian Lompat ?
Ada beberapa tahapan gerak spesifik lompat jauh, yaitu ?
Gerak spesifik awalan atau ancang-ancang bisa disebut juga ?
Awalan atau ancang-ancang adalah ?
Tolakan adalah ?
Gerak spesifik melayang di udara, Cara untuk melakukan melayang di udara adalah ?
Gerak spesifik mendarat, terakhir adalah cara untuk mendarat, yaitu ?
Ada beberapa kesalahan yang harus dihindari dalam lompat jauh yaitu ?
Nah, ada beberapa jenis lompat yaitu ?
Tumpuan bisa disebut juga ?

Apabila mau cek jawaban, dibawah ini kunci jawabannya:

Ini adalah Kunci Jawaban Soal

Lompat adalah istilah yang digunakan dalam cabang olahraga atletik, yaitu melakukan tolakan dengan satu kaki
– awalan/ancang-ancang
– tolakan/tumpuan
– sikap badan di udara
– sikap mendarat
Approach run
Gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan tolakan (lompatan)
Perubahan atau perpindahan gerakan dari gerakan horizontal ke gerakan vertikal yang dilakukan secara cepat dan tepat pada papan tolak
– Saat kaki tolak, titik berat badan ke atas, diikuti dengan kaki tolak menyusul kaki ayun.
– Saat melayang kedua kaki sedikit ditekuk, sehingga posisi badan berada dalam sikap jongkok (untuk jongkok).
– Kemudian saat akan mendarat kedua kaki diarahkan ke depan, yaitu bersamaan dengan kedua lengan diluruskan ke depan.
– Tariklah lengan dan tubuh ke depan-bawah.
– Tariklah kaki mendekati badan.
– Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah.
– Bila kedua kaki telah mendarat di bak pasir, duduklah atas kedua kaki.
– Kurangnya kecepatan lari.
– Langkah tidak tetap jaraknya.
– Tolakan tidak tepat pada papan tolak.
– Tolakan kurang keras.
– Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi.
– Kurang berani menjulurkan kaki ke depan.
– Selalu mendarat dengan pantat.
– Lompat Jauh
– Lompat Tinggi
– Lompat Jangkit
– Lompat Tinggi Galah
Tolakan