Loading...
Latihan SoalSMPSoal Kelas 7

Latihan Soal PJOK Kelas 7 Bab 6

LATIHAN SOAL PJOK KELAS 7 BAB 6

Latihan Soal Pjok Kelas 7 Bab 6

Pada kesempatan kali ini Admin Desi hendak membagikan latihan soal Pjok Kelas 7 Bab 6

Latihan soal ini untuk melatih pemahaman kalian pada materi yang telah kalian pelajari.

Yuk kita mulai, cobalah isi soal dibawah ini:

  1. Jelaskan Pengertian Senam !
  2. Senam lantai adalah ?
  3. Secara fisik, senam lantai bermanfaat untuk ?
  4. Gerakan guling depan adalah ?
  5. Guling lenting adalah ?
  6. Guling depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu ?
  7. Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan guling depan adalah ?
  8. Cara melakukan guling lenting ada tiga tahapan yaitu ?
  9. Untuk melakukan guling depan dengan sikap awal jongkok adalah ?
  10. Untuk melakukan guling depan dengan sikap awal berdiri adalah ?

Apabila mau cek jawaban, dibawah ini kunci jawabannya:

Ini adalah Kunci Jawaban Soal
  1. Senam adalah  setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu
  2. Senam yang dilakukan di lantai menggunakan alas berupa matras
  3. Berkembang daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya
  4. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat
  5. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus
  6. – Sikap Awal Jongkok
    – Sikap Awal Berdiri
  7. – Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki.
    – Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping.
    – Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.
    – Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak.
  8. – Sikap awal
    – Sikap pelaksanaan
    – Sikap akhir
  9. – Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.
    – Kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.
    – Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dan dagu sampai ke dada.
    – Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.
    – Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.
  10. – Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm.
    – Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada.
    – Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

 

Bagaimana hasilnya?

Memuaskan? Apa kurang?

Kalau kurang yuk coba baca kembali Rangkuman Materi Pjok kelas 7 bab 6.

Terus coba lagi latihannya 😀

 

Sekian postingan dari Admin Desi pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat untuk adik-adik semua.

Jangan lupa selalu kunjungi Portal Edukasi untuk latihan soal lainnya.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
error: Maaf Dilarang Copas Ya :)
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x