Latihan Soal Lari Jarak Pendek

Pada kesempatan kali ini Admin Desi hendak membagikan latihan soal Lari Jarak Pendek.

Latihan soal ini untuk melatih pemahaman kalian pada materi yang telah kalian pelajari.

Yuk kita mulai, cobalah isi soal dibawah ini:

Perlombaan lari jarak pendek dalam dunia atletik sering disebut sebagai ?
Lari cepat ialah lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya (sprint) yang dilaksanakan di dalam lintasan lari menempuh jarak ?
Lari jarak pendek ini dibagi menjadi di dua tempat, yaitu ?
Gerakan start untuk lari jarak pendek ada tiga yaitu ?
Cara melakukan long start adalah ?
Nah dalam melakukan start jongkok, ada tiga tahapan yang disesuaikan dengan aba-aba, yaitu ?
Outdoor adalah ?
Indoor adalah ?
Cara melakukan short start adalah ?
Ketika akan memasuki garis finish, ada tekniknya juga yaitu ?

Apabila mau cek jawaban, dibawah ini kunci jawabannya:

Ini adalah Kunci Jawaban Soal

Lari sprint atau lari cepat
100 m, 200 m dan 400 m
– Luar ruangan
– Dalam ruangan
– Long Start
– Medium Start
– Short Start
– Sikap jongkok rileks.
– Lutut kaki kanan menempel di tanah.
– Kaki kiri berada di depan dengan posisi jinjit
– Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf ‘ v ‘ terbalik.
– Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya.
– Bersedia
– Siap
– Ya
Luar ruangan
Dalam ruangan
– Sikap jongkok rileks.
– Lutut kaki kanan menempel di tanah.
– Kaki kiri terletak di antara kaki kanan dan lutut kaki kanan.
– Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf huruf ‘ v ‘ terbalik.
– Berlari secepat mungkin, jika perlu ditingkatkan kecepatannya seakan-akan garis finish masih 10 m di belakang garis sesungguhnya.
– Setelah sampai ± satu meter di depan garis finish, dorong badan ke depan tanpa mengurangi kecepatannya.
– Sampai garis finish membusungkan dada, tangan ditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan.

Bagaimana hasilnya?

Memuaskan? Apa kurang?

Kalau kurang yuk coba baca kembali Rangkuman Materi Kelas 7 PJOK Lari Jarak Pendek.

Terus coba lagi latihannya 😀

Sekian postingan dari Admin Desi pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat untuk adik-adik semua.

Jangan lupa selalu kunjungi Portal Edukasi untuk latihan soal lainnya.

0 0 votes

Article Rating